龋齿是怎么形成的？

龋齿（蛀牙）是细菌利用食物中的糖分产生酸，酸性物质腐蚀牙釉质造成的。龋齿的形成需要四个因素：细菌（致龋菌）、食物（糖分）、宿主（牙齿和唾液）和时间，缺一不可。

儿童龋齿的危害

很多家长认为"乳牙反正要换，龋了没关系"，这是错误的。乳牙龋齿会影响咀嚼功能，导致营养摄入不足；影响恒牙发育（龋齿根尖炎症可影响下方恒牙胚）；影响发音和面容；严重龋齿还可导致全身感染。

龋齿预防措施

有效清洁

0-1岁：家长用纱布或指套牙刷清洁牙面。

1-3岁：使用儿童牙刷（刷头小，刷毛软），牙膏用量约米粒大小。

3-6岁：使用豌豆大小含氟牙膏，家长监督刷牙，必要时帮助刷牙。

6岁以上：可使用成人含氟牙膏，早晚各刷一次，每次2-3分钟。

窝沟封闭

儿童乳磨牙和恒磨牙的窝沟点隙容易积存食物残渣，是龋齿好发部位。窝沟封闭是用高分子材料填平窝沟，隔绝细菌侵蚀，是目前最有效的防龋方法之一。建议时机：3-4岁（乳磨牙），6-7岁（第一恒磨牙），11-13岁（第二恒磨牙）。

合理饮食

减少高糖食物和含糖饮料的摄入；减少零食频率（每天零食超过3次，龋齿风险增加）；吃完甜食后漱口或刷牙。

定期检查

每半年进行一次口腔检查，发现问题及时处理。早期龋齿无疼痛症状，定期检查可发现尚未出现症状的龋齿。